한달동안 빡세게 살빼기~헬스장출첵
어제 아침 한번출첵
먹어봤던그맛!!
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- 2017.03.23 08:46
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6시 10분 도착
2017 03.22수요일
데드
5kg 30
10kg 30*3
15kg 35*2
20kg 20*2
덤벨 숄더 프레스
8kg 30
바벨 숄더 프레스
10kg
15kg* 30
라잉트라이셉스
10kg 25*2
15kg 10*2
오늘아침
어저저녁이요
온가족
다이어트 식사
ㅎㅎ
닭가슴살이 금방 떨어지네요 ㅜㅠ
😁어제 큰딸 공개수업 가느라
못 올렸어요 ㅎㅎ
한번 출첵 유산소 못했네요
아 아침두 피곤 ~~^^ 스트레칭
복근만 하고 왔어용
오늘 아침
저녁
서울 갈현 4학년 ㅎㅎ
장래 희망 발표하기
손 번쩍 저요👍🙋🙋🙋
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그래봤자아는맛 ㅋㅋ
맛있어요 잘묵어서 살이 안빠지네요 ㅜㅜ
다이어트식단 너무맛나보여요!!
공개수업참여~~넘뿌듯하셨겠어요~~~~