보통 1000~1300 먹었구요. 변화는 내가 내 몸을 잊을때? 집착하지 않으니까 어느 순간 빠져있었어요. 몸매 사진을 일주일 단위로 찍어 보는 것도 좋아요. 작은 변화가 잘 보이거든요.

비밀 댓글 입니다.

5키로 단위로 느껴지는 듯요. 근데 이번엔 체중변화는 없었지만 체형변화는 있었어요. 무게 =/=체형 입니다.

저는 엄청급할때 500~600칼로리정도섭취하고 운동은 400kcal소모하는데 빡쎈단기다이어트이긴한데 이거하면 3~4일부터 허리라인이랑 허벅지살빠지는게보이드라구여

또굄 HAWAIAN 그렇구나 사진을 잘찍어놔야겠어용! 감사합니당ㅎㅎ

전 1300 정도 먹고 운동량이 많아서요. 한 달정도면 딱 느낌 와요. 식이가 정말 중요. 전 이주 단위로 사진 찍고 체중은 안 재요(체중 공포증) 인바디 한달에 한 번 재고요