정체기일까요?
난나이
몸무게는 줄지를 않네요 먹는거를 줄여야될지 고민입니다 ㅜㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
아 감사합니다대체식단으로 바꿔야겠어요~
다이어트할때 체중은 계단식으로 빠져요.정체기때 식이요법이랑 운동 계속하셔야 합니다.식단에서 대체할만한게 잇으면 바꿔주세요.예로 고구마를 드셧다면 현미밥으로 바꿔주세요식사량은 줄이지 마시구요.운동량은 조금 늘려주는게 좋아요
30일 버핏 테스트 6일차 성공!
30일 슬림한 팔 9일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
아 감사합니다
대체식단으로 바꿔야겠어요~
다이어트할때 체중은 계단식으로 빠져요.
정체기때 식이요법이랑 운동 계속하셔야 합니다.
식단에서 대체할만한게 잇으면 바꿔주세요.
예로 고구마를 드셧다면 현미밥으로 바꿔주세요
식사량은 줄이지 마시구요.
운동량은 조금 늘려주는게 좋아요