다이어트 식단
7시30분 저녁@.@다이어트1일차
우찡^^*
- 2017.03.23 21:09
- 202
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전에 다이어트할때 몇번 너무적게만먹으려햇더니 나중에 못참고 폭식하게되더라구요!!ㅠ그래서 이번엔 방법을 바꿔서,배고플때마다 샐러드랑 단백질위주로 먹고싶은만큼먹고!중간중간운동하기로햇어용~ 런닝1시간뛰고 산책로1시간30분빠른걸음으로 걷고왓네욘'-'*다들 다이어트성공하시길 바래요!!
사진의 샐러드는ㅋㅋㅋ두부+오렌지반쪽+거봉6알?7알?+세발나물(?)+양상추+깻잎이에요~소스는 발사믹식초+레몬식초섞엇어용!!시중에파는거보다 따로따로사서 섞어먹는게좋더라구요 전ㅎㅎ
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