다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 식단이 고민이에요ㅜㅜ
BYS2
- 2017.03.23 21:11
- 67
- 3
다이어트 할 때 식단이 중요하다고 하는데 저는 샐러드 먹는게 싫어서요ㅜㅜ 아침에 사과 1개 먹고, 점심은 자유롭게 학식먹고 저녁에 삶은 계란 2개랑 우유 마시면서 다이어트 하는 것도 괜찮나요?
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식단에서 탄.단.지.식이섬유
요게 박자가 잘 맞아야 살이 쭉쭉 빠진대요.
샐러드 싫으면 쌈은 어떠세요.
야채쌈이나 양배추 삶은거 쌈싸먹으면 닭가슴살도 맛나여 ㅎㅎ
전 세상에서 제일싫은게 닭가슴살인데 저녁마다 먹으니 인제한계에온듯해여 ㅠ
먹기싫어도 먹어어돼요.. 다 이유가있는듯