자전거 타기 칼로리가..
클레어베어
요새 제가 자전거를거의 10키로를 1시간씩 왕복해서 두시간을 탑니다.얼추 계산해보니 10km/h정도의 속도인데..이걸 운동에 넣으려고 사전을 찾아보니'보통으로'와 '가볍게'가 있네요..저 정도의 속도이면 보통으로 인가요 가볍게 인가요 ㅜㅜ?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
음 ... 운동 강도는 심박수로 측정 하던데 일일히 재기 힘드니까 대충 보자면 가볍게 ㅡ 숨 안찰정도 보통 ㅡ 약간 숨차는정도세게ㅡ완젘 숨차는 정도로 보시면 되지 않을까요
돼지꽃냥이 감사합니당 :) 약간 땀날듯 더운정도니꺼 보통인가봐요!
30일 플랭크 1일차 성공!
30일 버핏 테스트 2일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
음 ... 운동 강도는 심박수로 측정 하던데
일일히 재기 힘드니까 대충 보자면
가볍게 ㅡ 숨 안찰정도
보통 ㅡ 약간 숨차는정도
세게ㅡ완젘 숨차는 정도로 보시면 되지 않을까요
돼지꽃냥이 감사합니당 :) 약간 땀날듯 더운정도니꺼 보통인가봐요!