• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 식단

고생한 내몸을 위해

다신등급

건강꼼탱E

 1
  • 2017.03.23 21:49
  • 277
  • 4

고생한 내몸을 위해

고생한 내몸을 위해

아침 직장 검진때문에 금식후 점심.저녁 식단이에요ㅠㅠ
항상 아침기상후 사과 1/2개먹었는데 공복상테로 얼마나 배가 고프던지...
간소하지만 맛있는 ^^ 한끼식단입니다

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 4
등록순 체크최신순 공감순
  • 다신
    건강꼼탱E 2017.03.23 22:34

    킴찌닝 PT받는 중이라 ^^;
    트레이너 분이 권유해주신 식단을 여러 시행끝에 찾아서 먹는중이에요
    저리먹으면서 꾸준히 운동하니 2달때째 15kg정도 뺐어요. 근육량은 늘구요

    답글
    |
    입력
  • 초보
    킴찌닝 2017.03.23 22:29

    대단하세요ㅠㅠ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    건강꼼탱E 2017.03.23 22:10

    촌년김써니 닭가슴살스테이크 입니다^^
    동그랗게해서 딱 저게 100g인대다가 157kcal에요
    특유의 닭가슴살 뻑뻑함없고 스테이크 맛나면서 부드러워요

    답글
    |
    입력
  • 초보
    촌년김써니 2017.03.23 22:02

    샐러드위에 너비아니같이 생긴건 뭔가요?

    답글
    |
    입력
이전글

오늘 하루식단

2017.03.23 조회수 : 296
다음글

63kg➡52kg

2017.03.20 조회수 : 13,506
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 박숙이 N
  2. 2 오래살자!! 하락
  3. 3 명지니맘 하락
  4. 4 정은맘8kg목표 N
  5. 5 terria 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기