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2030다이어터2기

3.23

다신등급

어떤옷도예쁘게

  • 2017.03.23 22:58
  • 56
  • 7

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3.23

아침은 새벽일찍 친구손에 이끌려 닭꼬치집 갔다가
저희집으로 돌아왔습니다..
너무 맛있어서 하나 다먹었어요.. 분명 저것보단 칼로리 더 나갈텐데 정보가없어서...ㄸㄹㄹ

오늘은 저보다는 냉장고가 다이어트한 날이에요
닭을 삶으려고 양파를 꺼내는데 대부분이 곰팡이 슬어서 버려야했어요.
경각심을 느끼고 봤더니 감자들도 다 무럭무럭 자라고있고... 파도 상하고..ㅠ
내일은 냉장고 구석구석 청소를 해야겠어요!

혼자살다보니 식자재가 금방상하고 양이 많아서 슬퍼요. 신선식품을 좋아하는편이라 더...
닭가슴살도.. 워낙 많이 먹던거라 사두는데 늘 3분의1은 상해서 버려서 이번에 처음으로 냉동을 사봤어요. 1덩이에 170g정도 될텐데 너무커서 자르지도 못하고 삶아버렸네요!
차마 한끼에는 다 못먹고 절반 나눴어요.

원래 삶은 육수도 활용하는편인데..
통후추를 뚜껑을 못따서 갈려서 쓴바람에 싹다 버리게된.... 저녁에 활용해먹으려했는데말이죠.

다이어트 안할때는 찐 단호박잘라서 기름 잔뜩 두르고 한번 볶으면서 버터살짝에 계피가루와 메이플시럽을 부었겠지만..
제몸에 사죄하는 의미로 찐거에 바로 계피가루 살짝만 뿌렸어요. 그래도 단호박은 달콤하고 맛있습니다 (마이럽

애플망고 절반 먹고나니까 배불러서 터질것같았는데
맛있어서 나머지 절반도 꾸역꾸역 먹었습니다.
나쁜버릇이에요.
오늘은 나트륨 줄이기 성공했으니 내일은 배부르면 내려놓기로!!

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  • 정석
    어떤옷도예쁘게 2017.03.24 04:32

    종훈3846 오.. 늘 생으로? 손가락 두세개정도의 크기가 들어있던거 사다먹었어서 커서 당황했어요
    냉동이라 잘라서 조리할수도없구 😂😂

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  • 정석
    어떤옷도예쁘게 2017.03.24 04:31

    냐옹이007 미리 해동시키는법도 있군요!
    구워먹어도 맛있을것같아요 ㅎㅎ

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  • 정석
    어떤옷도예쁘게 2017.03.24 04:28

    은댕댕14 빼빼꼼꼼, 너무 맛있어서 더 먹고싶었어요ㅠ!

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  • 초보
    종훈3846 2017.03.24 00:36

    닭가슴살 슬라이스 아닌경우 한덩이에 보통 100~ 150g 사이 일거에요 1kg 1봉지에 8~10덩이 들어 있어요 ㅋㅋㅋ

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  • 정석
    빼빼꼼꼼 2017.03.24 00:02

    저 닭꼬치 왜케 맛나게 생겼나요~~~~ ㅠㅠㅠ

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  • 정석
    은댕댕14 2017.03.23 23:40

    닭꼬치 맛있어보이네요~ 자꾸 눈이갑니다 ㅎㅎ

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  • 초보
    냐옹이007 2017.03.23 23:33

    이야~!!!!ㅎㅎㅎ
    저도 가슴살은 냉동으로 사요ㅎㅎㅎㅎ
    전날 미리냉장에 놓고 해동시키면 담날 구워먹기도 좋고ㅎㅎ
    오늘도 좋지만!!!
    내일은 꼭 성공하시길 바래요ㅎㅎ

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