허벅지 옆살 어떻게 빼죠?
꽃돌이짱
지금 약 50일동안 4키로 정도뺐어요제가 워낙 하체비만이 심했었는데허벅지 자체는 살이 빠지는게 느껴지거든요근데 허벅지 옆에 살은 빠질 생각을 안하는거같아요승마살이라고 하던데찾아보니 내로우 스쿼트가 좋다는 글도있고골반이 틀어져서 노폐물이 쌓이는 거라고 골반교정자체를 해야한다는 글도 있던데어떻게 해야할까요?
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저도 승마살 엄청났었는데 골반교정 받으면서 많이 줄었어요. 경제적 여유가 허락한다면 골반교정 추천드리고 걷기와 스트레칭도 꾸준히 병행하시면 효과 보실거예요~
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