저녁에는 짧게 유산소
오늘은몸꽝내일은몸짱
어깨도 뭉치고 허벅지도 뭉쳐서 저녁운동은 가볍게 인클라인런닝만 30분하고 마사지 받고왔어요이제 좀 부드러워졌네요~^^PT할땐 트레이너샘이 해주셔서 좋았는데 말이져....쩝
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