60~70kg 모여서 50kg까지 만들어보아요♡
3개월동안 10키로 감량하기!!
다올여
- 2017.03.24 16:41
- 292
- 7
20일부터 스피닝 시작했어요~
3개월 끊었는데 3개월동안 10키로 감량이
목표에요^^
작년에 식이만으로 11키로 감량후
요요로 5키로가 찐상태에요 ㅜ ㅜ
안먹다 다시 먹으면 찌는게 당연...
운동도 병행해서 다시 10키로 감량에 도전합니다!!!!! 요요방지를 위해선 운동이 필수
더라구요
식이는 음식의 종류는 가리지않고
적당히 먹을꺼에요
아침, 점심은 먹고싶은걸루
적당히 혹은 반식, 저녁은 가볍게~~~
술은 3개월동안 절대❌❌❌❌❌❌
(요요로 5키가 찐이유가 바로 술😭😭😭)
참 쉽죠잉~~~ㅋㅋㅋㅋ
화이팅💪💪💪💪💪💪💪💪💪
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
호박님겅쥬 오~~그래요???
같이 화이팅해요!!!!
님이랑 저랑 목표감량 똑같에요
다올여 멋지내요 몸만들어 꼭 올리세요 천만배 칭찬해줄게요
몸짱대전 PT등록해서 몸만들꺼에요^^;;
몸만들어 프로필사진 찍는게 소원이에요 올해 목표랍니다!!!
10키로 빼면 그다음엔 목표가 뭐에요?
뚱띠스 같이 화이팅!!!
같이 힘내요