30일 줄넘기
무조건 55
30일 줄넘기이지만급격하게 10키로도 아닌 20키로 넘게 살이쪄서아무래도 발목과 무릎관절에 무리갈거같아나눠서라도 하루에 천개씩 할생각입니다ㅎ몸이 가볍다 싶으면 한달이 안돼더라도 갯수는 늘릴생각이구요.한달은 천개 두달째는 이천개 세달째부터 삼천개씩 쭈욱나갈겁니다. 제 몸의 근육조직을 지켜는 줘야지요ㅎ화이팅하겠습니다.
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01월 11일 (음식 733kcal, 운동 784kcal)
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