벌써 정체기가 왔나봐요..ㅠㅠ
통통한꼬꼬마
다욧시작한지17일됫는데 하루이 1000칼로리도 안먹고 운동을 꾸준히 1시간30동안하는데 3.5키로빠지고 계속안빠지네요 오늘은 늘기까지햇어요...벌써정체기인가요???그리고 생리 이제 시작할텐데 정체기가왔는데 생리를 시작하니 운동하기 좀힘들거같아요..ㅠㅠㅠ어떡하죠??....ㅠㅠㅠㅠ생리시작하기 전이라서그런지 식욕이 많이땡기네요.. ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
다신엄지척 넴~~감사합니다
통통한꼬꼬마 보건소 가시면 할 수 있어요! 보통 무료던데 전화해보시고 가보세요!
뱃살은앙대용 네넴!!감사합니다
다신엄지척 인바디를 재고 싶은데 어디서 재야할지모르겟어요..ㅠㅜㅜㅜ근데 인바디도 돈이 드나요???..ㅠㅠㅠ
원래 생리전~생리시에는 무게 조금 불어나는 경향이 있는거 같아요 생리때도 너무 양많지 않은날은 평소처럼 운동하셔도 되구요 생리 끝나면 황금기니까 그때 또 버닝하시면 되니까 넘 불안해 하시지 마시구용 ㅎㅎㅎ
원래 식단 빡세게 하면 초반엔 감량이 크다가 어느순간 멈추게 되있어요! 운동양이 있으시다면 인바디 재보시면 정체기인지 근육양이 늘어서 몸무게가 변동이 없을 수도 있어요!
30일 플랭크 4일차 성공!
30일 다리라인 만들기 8일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
다신엄지척 넴~~감사합니다
통통한꼬꼬마 보건소 가시면 할 수 있어요! 보통 무료던데 전화해보시고 가보세요!
뱃살은앙대용 네넴!!감사합니다
다신엄지척 인바디를 재고 싶은데 어디서 재야할지모르겟어요..ㅠㅜㅜㅜ근데 인바디도 돈이 드나요???..ㅠㅠㅠ
원래 생리전~생리시에는 무게 조금 불어나는 경향이 있는거 같아요 생리때도 너무 양많지 않은날은 평소처럼 운동하셔도 되구요 생리 끝나면 황금기니까 그때 또 버닝하시면 되니까 넘 불안해 하시지 마시구용 ㅎㅎㅎ
원래 식단 빡세게 하면 초반엔 감량이 크다가 어느순간 멈추게 되있어요! 운동양이 있으시다면 인바디 재보시면 정체기인지 근육양이 늘어서 몸무게가 변동이 없을 수도 있어요!