간만에 칼로리가 2천을 찍었어요
완투
유산소안하고무산소집중한지 10일간만에 2천이넘었네요10일간 1키로가빠졌다가 1키로가돌아왔어요ㅋ근육량이 올라갔길바랄뿐 ㅠㅠ트레이너쌤의 조언이 몸무게에 신경쓰지말고 한달만해봐라고한말을 믿고!! 저는끼당 반찬 7가지는기본입니당
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그냥 잡아논거에욥ㅋㅋ 170입니다 ㅠㅠ
키가 몇이시길래 63키로까지 감량하시려하나요 지금에서 몸만 만드셔도 좋을것같은데 ^^
현재 21키로감량한상태니 일케먹어도 빠지긴빠지나봐욤ㅋ
1670정도에요
음식칼로리가 굉장히 높게 설정되어있네요! 기초대사량이 높으신가봐요~
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