무리했나봐요ㅠㅠ
5년이라는 세월동안 꾸준히 수영을 해와서 나름 체력은 나쁘지 않다라고 생각해 왔는데
오른쪽 허리부분부터 종아리 까지 너무 아퍼 병원에 갔더니 안하던 운동을 갑자기 너무 무리해서 그렇다네요 차를 두고 3보이상 걸으면 차에대한 모독이라 그러면서 생전 걸어다녀 보질 않았는데 새벽수영하지만 다욧 시작하면서 저녁엔 만보걷기에 pt까지 갑자기 그렇게 하니 무리가 왔나봐요
나이를 속이진 못하나보네요 쩝. . . .
이제는 한강횡단이고 뭐고 마음 비우고 천천히 무리없이 운동해야 겠어요 당분간은 물리치료 끝날때 까지는 운동 올 스톱 하고 식단조절만 하면서 지내야 할것 같네요
너무 욕심내서 운동하지 마시고 건강한 다욧 하시길 바랍니다_()_
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항아리78 님도 무리하지 마시고 건강다욧하세요^^
soo0117 살을빼기 위한 과정 같아요 그렇게 하나씩 겪으면서 배워가는것 같아요
soo0117 린86 내삶의행복찾기 누가보긴누가바 o하얀나비o 여러분들! 아프지 마세요😯
아프신 분들이 넘 많아요ㅠㅠ
다들 빨리 나으셔서 살 쭉쭉 빼셔야죠~
항아리78 운동량 차이 그래도 체중감량은 왔다갔다 해요 원체 사람을 좋아하다보니 음주가무 유혹이 많은지라 그래도 그와중에 20일만에 5키로 감량했어요
린86 나름 그동안 해온 수영이 있다보니 우습게 본거죠
정말 운동 많이 하셨네요. 저랑 나이도 비슷하신거 같던데 운동량은 천지차이네요.
에고 무리한거 맞네용.....;; 겪어보니 ㅜㅜ건강한 다욧이 젤이다 싶더라구요ㅜㅜㅜㅜ 지금도 소화안된다능ㅜ
누가보긴누가바 글죠 건강하고 예쁜 다욧 하세요
o하얀나비o 이쁜이 나비띠 다시 홧띵여