다이어트 일기
하루종일 배고팠던 하루 (음식 876kcal, 운동 337kcal)
다롱천사
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- 2017.03.25 21:10
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식욕 억제하느라 죽는줄😭😭
- 음식
- 운동
787/ 1306
337/ 218
성공
(638)
아침식사 : 241kcal (30.62%)
| 토마토 | 12kcal |
| 오이 | 9kcal |
| 사과 | 26kcal |
| 딸기 | 10kcal |
| 마늘 | 32kcal |
| 양배추찜 | 9kcal |
| 귀리밥 | 108kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 | 35kcal |
점심식사 : 275kcal (34.94%)
| [미주라] 토스트 비스켓 | 90kcal |
| 딸기 | 7kcal |
| 사과 | 13kcal |
| 한라봉 | 15kcal |
| 토마토 | 8kcal |
| [동서] 필라델피아크림치즈 마늘맛 | 36kcal |
| 아몬드 | 21kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 | 35kcal |
| 다크초콜릿 | 50kcal |
오후 간식 : 132kcal (16.77%)
| 삶은 밤고구마 | 102kcal |
| 닭가슴살 | 30kcal |
저녁식사 : 139kcal (17.66%)
| 닭가슴살 | 54kcal |
| 삶은계란흰자 | 15kcal |
| 삶은 계란 | 41kcal |
| 대추방울토마토 | 16kcal |
| 오이 | 13kcal |
운동 : 337kcal
| 런닝머신 걷기 | 136kcal |
| 런닝머신 달리기 | 201kcal |
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