03월 25일 (음식 1021kcal, 운동 89kcal)
오늘은 카레가 너무 먹고 싶어 카레를 만들었다.
일일이 재료별로 칼로리 계산하고 한 번 먹을량이 어느정도나 되는지 체크하는 나 자신이 참 슬펐다.
의외로 카레가루의 칼로리가 높았다는것도...
돼지고기가 아니라 닭가슴살을 넣은것도 서운하고...
그래도 반찬없이 밥반공기에 비벼먹으니 평소보다 오히려 칼로리에서는 이득!
다음에 카레할때는 사과 넣디 말아야지....
1021/ 1860
89/ 310
성공
(618)
[정식품] 베지밀A,베지밀에이 | 110kcal |
구운계란 | 146kcal |
파인애플 | 43kcal |
현미찹쌀밥 | 147kcal |
방울토마토 | 20kcal |
카레 | 113kcal |
바나나 | 74kcal |
[풀무원] 아이러브요거트 플레인 | 75kcal |
[풀무원] 아이러브요거트 플레인 | 75kcal |
방울토마토 | 20kcal |
바나나 | 74kcal |
양배추 | 7kcal |
양상추 | 3kcal |
적채 | 8kcal |
당근 | 3kcal |
감자과자 | 103kcal |
제자리 걷기 | 51kcal |
플랭크 | 8kcal |
점핑잭 | 30kcal |
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