일단 운동 시작전 근육 경련을 방지해주는 마그네슘정 한알을 먹었어요 😘 맛은 오렌지맛!!! 맛있었어염 하나 더 먹을뻔했다눈..

첫도전!! 시작전과 운동 하던중에는 받은 보틀에 500ml 물과 아미노워터 레몬맛을 섞어서 틈틈이 마셨답니당😊 막 밍밍한 그런 레몬맛이아니라 포카리스웨트에 레몬맛이 첨가되있는맛이여서 디게 맛있었어요 👍💕

요고는 한시간반에서 두시간정도 운동하고, 10분내에 섭취해준 패스트리커버에요! 200ml 물에 타먹는건데 가루가 제대로 안섞여서그런지 식감은 별륭 ㅠㅠㅠ 그래도 먹을만했어요! 약간 밤맛??이 난다해여대나 ㅋㅋ 물을 좀더 넣어도 될거같아요 😌
물을 많이마셔서 그런지 배가 부르네요 ㅋㅋ
프로틴바도 먹어보고싶었는데 넘 늦어서 얼른자고 내일 아침 스트레칭과 운동을 하고 꼭먹겠어욥! 🙌 다들 굿밤되세요!!