다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
130에 키 160인 여자 다이어트충고좀 해주세요..
살빼고싶다아아악
- 2017.03.26 11:09
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6년전부터 다이어트를 해왔는데 계속 실패하고 이렇게까지 쪄버렸네요 이러다 몸무게가 키랑 똑같아질거같아서 그리고 살때문에 힘든 생활에 지쳐서 정말 살을 빼보려고하는데 식단조절은 어떻게해야하고... 현재 먹는걸 알려드리면 기숙사라서 아침을 안먹고 점심은 편의점 도시락으로 때우고 저녁은 짜왕에 스트링치즈넣어먹는거 좋아함니다 (미친놈) 군것질도 기숙사와서 더 많아진거같고...어휴... 그리고 제가 튼살도 엄청심하구 팔뚝? 팔부분에 살이 엄청납니다 허벅지와 종아리도그렇구 (사실 전신이 모두 엄청남) 운동강도는 상관없는데 살이 쳐질까봐 걱정입니다.. 저처럼 몸무게 많이나가셨다가 빼신분들이나 잘 아시는분 도움부탁드려요ㅠㅠ 정말 사람답게살고싶습니다
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