운동후에 물섭취 괜찮나요?
mdpaptm86
제가 운동을 많이는 하지않지만 항상 운동을 하면 목이 타서 더 힘들더라구요 그래서 물을 한모금씩 마시긴하는데 아시는분이 운동후에 물마시면 안된다고 하셔서요ㅠㅠㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
운동후니까 더 물마셔야 해요. 갑자기 맹물 1통 들이키는 것은 위험하지만 1컵씩 천천히 마시는건 괜찮아요. 땀흘린만큼 수분이 손실되서 물 마셔줘야해요.
물은 자주자주 마셔줘야해요.
전 운동하고 물 많이마셔요
운동 할때도 마시고 후에도 마셔주세요~ 다만 한번에 너무 많이 마시지 마시고 나눠서 드시는게 좋아요 운동 하시는 분들은 일부러 물 많이 드신답니다
마이칼로리 등록이안됩니당 ㅠㅠ
30일 아침먹기 16일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
운동후니까 더 물마셔야 해요. 갑자기 맹물 1통 들이키는 것은 위험하지만 1컵씩 천천히 마시는건 괜찮아요. 땀흘린만큼 수분이 손실되서 물 마셔줘야해요.
물은 자주자주 마셔줘야해요.
전 운동하고 물 많이마셔요
운동 할때도 마시고 후에도 마셔주세요~ 다만 한번에 너무 많이 마시지 마시고 나눠서 드시는게 좋아요 운동 하시는 분들은 일부러 물 많이 드신답니다