일상 생활 속 운동?? 꿀팁 있으신가요??
데구르르룽
아무래도 하루의 반 이상을 앉아서 공부만 하는 학생이다 보니ㅠㅠ 헬스장을 가거나 하기 부담스러워서 식이랑 스쿼트 플랭크 같은 간단한 맨몸운동만 하고있는데 혹시 스트레칭이라든지 기본 자세라도 고칠만한 게 있는지 같은 상황이셨던 분들 공유해주시면 감샤하겠습니다ㅠㅠㅠ!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
집에서 걸어다니실때 런지자세로 걸어 다니는거랑 앉아있을때 허리 쭉 피고 배꼽에 힘주는거요!
단기간다이어트
흰티에 청바지 ㅠ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
집에서 걸어다니실때 런지자세로 걸어 다니는거랑 앉아있을때 허리 쭉 피고 배꼽에 힘주는거요!