다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
겨드랑이살빼는법
sunnyly
- 2017.03.26 18:05
- 94
- 4
겨드랑이에 살이 뭉쳐있어서 덩치도 더있어보이고 나시나 비키니는 엄두도 못내요 맞는 운동이 있을까요?
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수건을 어깨넓이로 잡아 뒤로 스트레칭 한 후 팔꿈치를 갈비옆으로 접었다 다시 위로 쭉 피는거 20회 3세트 추천드립니다. 이거를 하실 때 겨드랑이 부위가 펴지고 땡겨지는 걸 느끼셔야합니다.
오겡키데스카 감사합니다!!!!
공시생살빼기 그니깐요 ㅠ
저두....,칼있으면 도려내고싶을정도여