다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
고칼로리 섭취한날 다음날 적게먹는게 효과가 있을까요?
피카츄쨩
- 2017.03.26 19:16
- 179
- 2
약속이나 회식이 있는 날은 칼로리 조절에 실패해 많은 칼로리를 섭취하고
그런 날 다음에는 더 적은 칼로리를 먹는데 이렇게 조절하는게 효과가 있을까요?
오히려 먹는양이 균일하지 않아져서 다이어트에 악영향을 끼칠까봐 두렵습니다ㅜㅠ
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저는 어제 야식하고 오늘 평소 먹던대로 먹었어요. 아침은 피곤해서 스킵하는 바람에 폭식 막는 차원에서 저녁에 버섯볶음을 조금 더 먹는. 잠만 아니었다면 아침도 똑같이 먹었을 거에요.
어차피 많이 먹었기에 찌겠지만 다시 원상복귀하면 또 잘 빠져요 😄
또굄 정답 지도 같은 방법으로 함