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다이어트 일기

01월 11일 (음식 1065kcal, 운동 330kcal)

다신등급

귤이좋아

  • 2016.01.11 07:30
  • 28
  • 0
아침식사 : 114kcal (10.70%)
액티바요플래 75kcal
39kcal
점심식사 : 435kcal (40.85%)

흑현미씨앗담은스테이크 435kcal
저녁식사 : 362kcal (33.99%)
찐고구마 128kcal
삶은계란 79kcal
야쿠르트 아몬드바나나라떼 155kcal
간식 : 154kcal (14.46%)
[다논] 액티비아플레인요거트 75kcal
삶은계란 79kcal
운동 : 330kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) 100kcal
L자 다리운동 180kcal
윗몸일으키기(세트) 50kcal
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