한달동안 빡세게 살빼기~헬스장출첵
일요일 출첵
오늘은몸꽝내일은몸짱
- 2017.03.27 01:18
- 43
- 3
3월26일 일요일
인클라인 런닝 25분
레그컬 13.5kg30회3세트
힙어덕션 15kg30회 20kg30회 25kg30회
레그프레스 non50 10kg40 20kg30 30kg30 40kg30
바벨스쿼트 non20 10kg20 20kg20 30kg20 35kg5
바벨 데드리프트 5kg20 15kg20 25kg20 35kg20
드롭셑 35-10/25-10/15-10/5kg10/non20
운동후 모임이 있어서 술마셨네요~ㅠㅠ
이런~~
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ㅋ 아~~쉬는 날도 없이 강행군이시네요
체력이 된다면 참 좋은 습관인것 같아요
이번주도 홧팅 해요~
헉
술마셨다고요
운동하셨으니깐~~^^
ㅎㅎ
전 운동두 안하고
삼겹살에~~짜장에탕수육에
먹자 주말였어용 ㅜㅜ
일요일도 대단하세요~