다이어트 일기
03월 26일 (음식 2351kcal, 운동 86kcal)
빰톨
- 2017.03.27 03:26
- 43
- 0
무한게장삼겹,,차이나타운,,폭식girl,,
- 음식
- 운동
2351/ 1214
86.2/ 202
실패
(1252)
아침식사 : 93kcal (3.96%)
| 바나나 | 93kcal |
점심식사 : 957kcal (40.71%)
| 돼지고기 삼겹살 | 348kcal |
| 돼지고기 목살 | 180kcal |
| 대패삼겹살 | 149kcal |
| 양념게장 | 280kcal |
오후 간식 : 606kcal (25.78%)
| 팥빵 | 468kcal |
| 양꼬치 | 70kcal |
| 고기만두 | 68kcal |
저녁식사 : 695kcal (29.56%)
| 찹쌀탕수육 | 303kcal |
| 짜장면 | 392kcal |
운동 : 86kcal
| 월싯 | 4kcal |
| 스쿼트 | 17kcal |
| 런지 | 17kcal |
| 마운틴클라이머 | 1kcal |
| 푸쉬업 | 1kcal |
| 트라이셉 딥스 | 1kcal |
| 덩키킥 | 12kcal |
| 브릿지 | 7kcal |
| 싯업 | 17kcal |
| 레그레이즈 | 4kcal |
| 플랭크 | 3kcal |
| 크런치 | 2kcal |
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