다이어트 식단
🐖건강하게 유지하기__170327 아침🐖
사랑옵은양이
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- 2017.03.27 06:44
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6시 30분
수제 요거트 1/2, 사과 1/4, 바나나 큰 1/2, 견과류 2/3봉, 햄프씨드 1t, 흑미밥, 계란 1개, 브로콜리, 어마마마표 표고버섯 볶음, 콩조림 3t
🏋스트레칭 15분
몸무게가 생각보다 빨리 제자리로 돌아왔네요😆
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바디프로필! 그래도 운동은 열심히 해야겠죠💪빠샤빠샤
마음안아주기 노른자 톡 터트려서 밥비벼먹으면 완전 꿀맛😋
tkddm**** 감사해요 😊
다시46으로 그냥 이것저것 운동하기 전에 하는 스트레칭 생각나는 동작들 하고있어요
오 역시...이제 하루쯤 뷔페같은거 드셔도
몸이 알아서 관리를 하나봐요! 부럽습니다
계란프라이 탱글탱글~ 맛있어 보여요~~
정말 부지런하시네요
아침부터 부지런하셔라>< 계란 후라이 너무이뿌게 잘하셨네용! 아침에 15분 스트레칭은 뭐하시는거에요?