다이어트 일기
01월 11일 (음식 688kcal, 운동 340kcal)
지니의그녀
- 2016.01.11 07:41
- 56
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아침식사 : 221kcal (32.12%)
| 토마토.사과 간것 | 26kcal |
| 밥 | 150kcal |
| 된장찌개 | 19kcal |
| 콩자반 | 21kcal |
| 장김치 | 5kcal |
점심식사 : 95kcal (13.81%)
| [풀무원] 100%유기농포도즙 | 67kcal |
| 사과 | 28kcal |
저녁식사 : 174kcal (25.29%)
| 목이버섯 | 78kcal |
| 순두부 | 94kcal |
| 장김치 | 2kcal |
간식 : 198kcal (28.78%)
| 맥심 화이트골드 커피 반모금(프림x) | 20kcal |
| 고구마말랭이 | 150kcal |
| 사과 | 28kcal |
운동 : 340kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 260kcal |
| 스트레칭 | 80kcal |
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