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정체기,,ㅜ

다신등급

눈웃음쟁이

 1
  • 2017.03.27 17:07
  • 112
  • 1

아무래도 정체기가 온것같은데ㅜ
지금처럼 계속 식단조절하고 운동하면 될까요?
아님 운동량을 더 늘려볼까요?
다들 정체기 어떻게 극복하셧나요??

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  • 지존
    현뚱이2 2017.03.27 20:12

    저는 정체기 올때마다 운동을 조금씩 더해요!! 그러면 조금씩 움직이더라구요!! 조급하게 생각하지마시고 꾸준히 운동하시면 될것같아요!

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