과일섭취는 어느정도로해야하나요?
호들레s2
평소 과일을 너무 좋아해요 사과 오렌지 딸기등당분이 높은것들 이런것들이 다이어트할때는 먹으면 오히려 살찐다는 이야기를 들어서요 ㅜㅜ그래서 고민입니다 ㅜㅜ 과일섭취는 어느정도가 적당한가요??
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
ssizewant 그렇군요~~저도 아침에 소량으로 먹어보아야겠네요!
저는 하루에 한끼 혹은 두끼정도만 먹고 저녁에 먹지 않는 방법을 하고 있어요! 개수도 하루에 바나나 2개, 사과 1/2개(작은경우) 1개 등 샐러드와 곁들어서 많이 먹지 않기 위해노력해요!
30일 하루 2L 물마시기 1일차 성공!
30일 버핏 테스트 5일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
ssizewant 그렇군요~~저도 아침에 소량으로 먹어보아야겠네요!
저는 하루에 한끼 혹은 두끼정도만 먹고 저녁에 먹지 않는 방법을 하고 있어요! 개수도 하루에 바나나 2개, 사과 1/2개(작은경우) 1개 등 샐러드와 곁들어서 많이 먹지 않기 위해노력해요!