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다이어트 일기

03월 27일 (음식 1084kcal, 운동 226kcal)

다신등급

미니말티쥬
  • 2017.03.27 18:17
  • 21
  • 0

성공!

  • 음식
  • 운동

1084/ 1898

226/ 316

성공
(724)

아침식사 : 362kcal (33.39%)
찐고구마 192kcal
[서울우유] 저지방우유 80kcal
삶은 계란 77kcal
사과 13kcal

오전 간식 : 10kcal (0.92%)
방울토마토 10kcal

점심식사 : 402kcal (37.08%)
오뎅볶음 125kcal
코스 또는 로메인 상추 8kcal
현미콩밥 162kcal
상추 18kcal
계란후라이 89kcal

저녁식사 : 310kcal (28.60%)
[서울우유] 저지방우유 80kcal
방울토마토 10kcal
흰강낭콩 20kcal
찐고구마 96kcal
호두 104kcal

운동 : 226kcal

오늘부터 인터벌시작!!

싸이클 실내자전거 226kcal
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