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기초체력부족

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필체

  • 2017.03.27 20:46
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5분 뛰니까 다리에 힘이 풀려서 못 뛰겠네요...
체력 더 키우고 싶어요ㅠㅠ

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  • 다신
    한번쯤날씬하게 2017.03.28 08:59

    많이 걷기부터 하시면서 다리힘키우시고 하시는건 어떨지요..

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  • 초보
    바레이션 2017.03.27 22:50

    저두요..ㅠ

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  • 초보
    damm99 2017.03.27 20:54

    그렇게 못뛰겠을때 좀만 더 이악물고 뛰시면 덜 힘들어져요!정말로!!배고픈것도 엄청 배고프다가 시간지나면 좀 괜찮아지듯이 운동도 마찬가지 인것같아요!전 운동장으로 뛰는데 항상 5바퀴가 고비고 그 이후부턴 계속 뛸수있더라구요!정말 힘들때 포기하지마시고 속도를 조금 줄이시더라도 쉬지마시고 계속 뛰어보세요!!

    답글
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