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다이어트 일기

01월 11일 (음식 771kcal, 운동 1110kcal)

다신등급

46만들기♥

  • 2016.01.11 08:10
  • 43
  • 0
아침식사 : 201kcal (26.07%)
쌀밥 78kcal
장김치 2kcal
도토리묵 11kcal
소고기무국 76kcal
계란햄말이 34kcal
점심식사 : 410kcal (53.18%)
된장찌개 38kcal
쌀밥 313kcal
갈비탕 50kcal
[던킨도너츠]아메리카노 9kcal
저녁식사 : 160kcal (20.75%)
쌀밥 78kcal
계란햄말이 69kcal
도토리묵 11kcal
장김치 2kcal
운동 : 1,110kcal
줄넘기(시간) 900kcal
스쿼트(다리 근력 운동) 210kcal
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