다이어트 일기
01월 11일 (음식 1181kcal, 운동 664kcal)
몽실이보미
- 2016.01.11 08:16
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아침식사 : 230kcal (19.48%)
| [아름뜰]맷돌로 갈아만든 국산 검은콩두유 | 89kcal |
| 훈제계란(구운계란) | 76kcal |
| 양상추 | 11kcal |
| 브로콜리 | 9kcal |
| 새송이버섯 | 26kcal |
| 사과 | 14kcal |
| 붉은양배추 | 1kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
점심식사 : 571kcal (48.35%)
| 콩나물밥 | 400kcal |
| 선지해장국 | 171kcal |
저녁식사 : 167kcal (14.14%)
| 막걸리 | 73kcal |
| 김치전 | 94kcal |
간식 : 213kcal (18.04%)
| 땅콩 | 170kcal |
| 귤 | 39kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
운동 : 664kcal
| 전신운동 | 350kcal |
| 보통 걷기 | 314kcal |
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