다이어트 식단
의외로 근기와 포만감이 가득한 맛있는 식단
J에스더
- 2017.03.28 01:57
- 289
- 1
맛없는거 싫어하고 배고픔 달래기 어러워 다이어트에 나쁜 습관만 있는지라...
오늘도 맛있는 다이어트♡
음료 ; 우유200ml, 바나나50g, 마키베리1스푼(마키베리에 동봉된 작은 스푼)
셀러드 ; 양배추 100g, 닭가슴살 50
드레싱 ; 수제플레인요거트+꿀소량, 설탕을줄인 치킨양념
식단의 특징
1.바나나가 들어가니 마키베리에서 나는 베리특유의 비린?느끼한? 냄새가 나지않는다.
2.꿀도 플레인요거트의 쿱쿱?한 유산균향이 감소한다.
3.소랑의 치킨양념으로 가슴살 퍽퍽한 식감을 완하시킬 수 있다.
4. 자극적인 음식에 익숙한 혀를 달래는데 도움이 된다.
오늘도 배부르게 잘먹었습니다.
음료는 배불러서 남아 냉장고 보관 후 3시 출출함을 달랫답니다.ㅋㅋ
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꼼꼼하고 친절한 설명 감사해요~
근데 마키베리가 특유의 냄새가 있군요~
향 잡는 법도 알려 주시니 감사해요~