3040다이어터들 모여요~♡
오전운동&식사
날씬해져이뻐지기
- 2017.03.28 09:56
- 86
- 6
사이클-41분33초/16.41/525소모
마일러사이러스다리운동- 17분
간단스트레칭
어제 마일러사이러스운동하고 아침에 다리가 너무아파 운동못할것 같은데 이악물고 일어나하고 출근~ㅎㅎ
그이유는 어제 한번했는데 허벅지안쪽부분이 안붙고 빠진느낌이^^; 계속 해야할것 같아서~ㅋ
시간부족으로 강하나하체스트레칭은 패쓰하고 마일러운도했어용~
하루 두번씩 꼭 해야겠어용!! 효과있는듯~😄
운동끝나고 흰강낭콩에 저지방우유200ml넣어 쉐이크 맹글어먹었습니당~~^^
오늘도 화이팅입니당~~!!♡♡
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
항상 꾸준히 열심이시네요~👍👍
피곤하겠다;;;;;;;
부지런하세요ㅠㅠ
운동하고 출근~~대단해요^.^홧팅입니다!
☆불꽃다욧☆ 불꽃님도 퐉퐉~~힘내세용^^
역시 부지런하셩~
오늘도 힘내세욧!아자잣^^