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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

런지 갯수

다신등급

hera0823
  • 2017.03.28 14:19
  • 89
  • 1

런지 갯수요 30일도전에있는거같은거
10개라고하면 한쪽씩 10개인가요?
칼로리에도 횟수할때는 양쪽횟수칼로리인가요?
헷갈려서요

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  • 다신
    뽀끌마눌 2017.03.28 14:24

    한쪽씩 갯수로 합니다. 스쿼트나 브릿지경우는 양쪽 갯수로 치고 런지나 덩키킥은 한쪽 갯수로 각각 45개씩~ 요렇게

    답글
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2017.03.28 조회수 : 49
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