런지 갯수
hera0823
런지 갯수요 30일도전에있는거같은거10개라고하면 한쪽씩 10개인가요?칼로리에도 횟수할때는 양쪽횟수칼로리인가요?헷갈려서요
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한쪽씩 갯수로 합니다. 스쿼트나 브릿지경우는 양쪽 갯수로 치고 런지나 덩키킥은 한쪽 갯수로 각각 45개씩~ 요렇게
곧 100키로되요.. 근데 의지가없어요
맛있습니다~
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한쪽씩 갯수로 합니다. 스쿼트나 브릿지경우는 양쪽 갯수로 치고 런지나 덩키킥은 한쪽 갯수로 각각 45개씩~ 요렇게