다이어트 일기
03월 27일 (음식 824kcal, 운동 551kcal)
다신그러지말자
- 2017.03.28 16:00
- 20
- 0
오늘은 녹초가 됐네요~~
- 음식
- 운동
824.5/ 1340
551/ 223
성공
(844)
아침식사 : 125kcal (15.16%)
| [맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 | 125kcal |
오전 간식 : 71kcal (8.61%)
| 볶은콩 기름첨가 | 71kcal |
점심식사 : 179kcal (21.65%)
| 발사믹드레싱 | 28kcal |
| 양배추 | 13kcal |
| 양배추 | 13kcal |
| [맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 | 125kcal |
오후 간식 : 110kcal (13.34%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 55kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 55kcal |
저녁식사 : 340kcal (41.24%)
| 소이프로틴 | 132kcal |
| 헬로데이 오트밀 시리얼 포커스 | 148kcal |
| [매일] 매일우유 | 60kcal |
운동 : 551kcal
| 다신트레이너 | 200kcal |
| 10분복부운동 | 100kcal |
| 런닝머신 달리기 | 251kcal |
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