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달리기vs 걷기

다신등급

육사십구
  • 2017.03.28 16:59
  • 96
  • 1

유산소운동중 당연히 달리기가 체지방을 빼는데 도움이 되겠죠??

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    오겡키데스카 2017.03.28 17:44

    그렇죠 달리기가 걷는거 비해 잘 빠지지만, 경사진 곳에 걷는 거라면 걷는게 더 잘 빠집니다~
    경사>속력

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