다이어트 일기
03월 28일 (음식 908kcal, 운동 342kcal)
50kg되자
- 2017.03.28 20:58
- 30
- 0
- 음식
- 운동
908/ 1714
342/ 286
성공
(862)
아침식사 : 138kcal (15.20%)
| 삶은 계란 | 138kcal |
오전 간식 : 27kcal (2.97%)
| [롯데] 자일리톨껌 | 5kcal |
| [테이스터스초이스] 수프리모부드러운블랙믹스 | 22kcal |
점심식사 : 398kcal (43.83%)
| 짬뽕국 | 134kcal |
| 밀가루 | 264kcal |
오후 간식 : 20kcal (2.20%)
| [조지아] 고티카 아로마 블랙 | 14kcal |
| [경남제약] 레모나 | 6kcal |
저녁식사 : 182kcal (20.04%)
| 배추 | 24kcal |
| 오렌지 | 88kcal |
| 마른오징어 | 70kcal |
야식 : 143kcal (15.75%)
| 유기농 스위트 카카오닙스 | 48kcal |
| 오뎅 | 95kcal |
운동 : 342kcal
| 런닝머신 걷기 | 129kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 150kcal |
| 보통 걷기 | 63kcal |
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