다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
코코넛 워터 마셔도 괜찬을까요?
빼자썬
- 2017.03.29 12:14
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저는 탄산 중독이였어요.
과자 빵 이런건 안좋아하는데 물종류는 무지좋아해요.
물종류가없음 밥이든 뭐든 잘못먹는편이구요.
다이어트 시작하면서 탄산음료를 끊고 과일쥬스나 모든음료는 입에 되지도않고있어요.한번마심 다시 폭팔할거같아서요.
코코넛 워터는 몸에 좋다고하는데 마셔도되나해서요.
당함량이 많은지 저같은음료중독자들도 마심 괜찬은건지 궁굼하네요.
이거 마시면서 다른 음료가 마시고싶을까봐 좀걱정도되네요.
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코코넛 워터에 칼륨이 다량 포함되있어서 좋죠! 하지만 당류가 얼마나 들어갔는지, 칼로리는 얼만큼인지 비교하셔서 드셔야 다이어트에 도움됩니다<
저도 비타코코200ml 매일 한팩씩 저녁 늦게 마셔주는데 붓기도 잘 빠지고 배도 채워줘서 좋아요!
100% 코코넛워터 드시면 괜찮습니다 다만 코코넛워터에도 열량이 있어 하루 정하신 칼로리 넘지 않게 주의 하세요~