폭식했어요ㅠㅠㅠ
ㄱㅇㄱㅇㄱㅇ
제가 조금씩먹다가 오늘 학교에서 과자 2봉지랑 떡뽁이 먹엇고 음료수도 많이 먹엇는데 하루 이렇게 폭식한다고 살많이 찔까요..ㅠㅠ 고민이에요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
하...내일부터 정말...뺄거에요
저는 오늘 과자로만 천칼로리 넘게 먹어서 멘붕왔어요...... 하하 이번주내내 쪼여야죠...뭐...
일단 낼아침에 체중이 오르시긴 하시겠지만 대동소이입니다. 오늘 저녁 조절하시고 낼 적당히 드시면 이튿날엔 원상복귀되실거예요. 그리고 다른 식품보다 되도록이면 음료는 최대한자제하시는 것을 추천 드립니다. 오늘 조금 많이 먹었다고 확 찌지 않으실테니 걱정마시고 다욧 힘내세요!!!
30일 다리라인 만들기 6일차 성공!
30일 야식끊기 13일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
하...내일부터 정말...뺄거에요
저는 오늘 과자로만 천칼로리 넘게 먹어서 멘붕왔어요...... 하하 이번주내내 쪼여야죠...뭐...
일단 낼아침에 체중이 오르시긴 하시겠지만 대동소이입니다. 오늘 저녁 조절하시고 낼 적당히 드시면 이튿날엔 원상복귀되실거예요. 그리고 다른 식품보다 되도록이면 음료는 최대한자제하시는 것을 추천 드립니다. 오늘 조금 많이 먹었다고 확 찌지 않으실테니 걱정마시고 다욧 힘내세요!!!