다이어트 일기
03월 29일 (음식 1047kcal, 운동 226kcal)
미니말티쥬
- 2017.03.29 18:01
- 38
- 0
- 음식
- 운동
1047/ 1898
226/ 316
성공
(761)
아침식사 : 399kcal (38.11%)
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) | 152kcal |
| [서울우유] 저지방우유 | 80kcal |
| 사과 | 13kcal |
| 삶은 계란 | 154kcal |
오전 간식 : 10kcal (0.96%)
| 방울토마토 | 10kcal |
점심식사 : 314kcal (29.99%)
| 현미콩밥 | 162kcal |
| 코스 또는 로메인 상추 | 8kcal |
| 오뎅볶음 | 112kcal |
| 돼지고기김치찌개 | 32kcal |
저녁식사 : 324kcal (30.95%)
| [서울우유] 저지방우유 | 60kcal |
| 찐고구마 | 96kcal |
| 방울토마토 | 15kcal |
| 광어회 | 55kcal |
| 흰강낭콩 | 20kcal |
| 호두 | 78kcal |
운동 : 226kcal
| 싸이클 실내자전거 | 226kcal |
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