다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
족저근막염
jh7
- 2017.03.29 20:05
- 156
- 4
작년여름 족저근막염이 생겨서 가까운거리도 버스타고 그랬고 집에만있고 먹고누워있고 그래서 살이 엄청쪄서...
걷기운동이 좋다해서 걷는걸했더니 족저근막염이 생겨서는...걷기운동도 진짜 한시간이상 정도 걸은거 같고 그당시 78키로나갔구요 그리고나서 발병나서 10키로이상이 살이찌고 말았어요 그래서 병원다녀서 좋아지기는 했는데 또 아파지네요 운동을 안할수가 없어서 시작했는데 또 아파지네요 저처럼 족저근막염으로 고생하시다가 해결하신분 있으신가요? 병원만이 해답인지 살을 빼야겠죠 ? 빼면 해결될까요?
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저도 족저근막염으로 고생했는데 저는 10kg정도 감량하고 항상 두꺼운 등산 양말에 쿠션감 좋은 운동화만 신고 집에서도 꼭 폭신한 실내화 신었더니 요즘 조금 많이 걸어도 아프지 않더라고요.. 그런데 운동화도 키높이 운동화나 바닥 단단한 신발 신고 조금만 걸어도 많이 아프던데.. 계속 조심 또 조심 하는 수밖에 없는것 같아요
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