다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
크로스핏 하고있는데요,,
Rkdmd
- 2017.03.29 20:08
- 197
- 2
크로스핏 한지 3달되가는데 몸무게가 안줄어요,, 근육돼지되는 마냥,, 엉덩이는 힙업되고 좋은데 살이안빠져요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 역시 안먹어여겟져,,
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아니요~~런닝을 하셔야합니다
크로스핏도 전신체중감량 근력+유산소 이지만..크로스핏 후에 런닝 30분만 해보세요~~크로스핏으로 운동했던부위가 타들어 가고 바짝 땡겨지는 느낌날거에요~~그러면서 살이 빠지기 시작해요
주변에 크로스핏하는 사람들보니 살빠지고 여리여리한 분들은 없는듯요. 근육이 많이 붙는거 같아요.