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식단제일둥요
+ 아몬드 + 간식... 😭😭역시 인간은 망각의 동물인가봐여🐷🐽🐽.. 건뚱뚱이가 되어가는 중입니다... 🤦♀️운동)케틀벨 스윙 8kg 20*6set버피 15*6set싯업 10*6set레그레이즈 20*5set힙 익스텐션 30*2set+ 유산소 (싸이클 )
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