다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
유산소운동요
개틀러
- 2016.01.11 09:34
- 101
- 1
제가 다신에서 맞춤운동 프로그램 전신운동 하려고 하는데요 거의 근력운동이자나요
전신운동하고 유산소 따로 해줘야하는거죠?
그리고 유산소랑 근력이랑 어떤걸 먼저 해야하나요?
전 여태까지 근력을 먼저 해왓는데 아니라고 하는 사람들이 많아서 제가 틀린건가요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
유산소 근력운동순으로 알고있어요. 근력먼저한다고 틀린건 아니겠지만 어떤걸먼저하냐에 따라서 근육을 늘리는건지 지방연소를 위한건지에 따른작용이 다른거 아닐까요?