다이어트 일기
03월 29일 (음식 1027kcal, 운동 165kcal)
감자*
- 2017.03.29 22:08
- 47
- 0
7시 이후 물만 마시기
- 음식
- 운동
1027/ 1264
165/ 211
성공
(191)
아침식사 : 431kcal (41.97%)
| 원할머니육개장 | 72kcal |
| 유기 현미효소 | 16kcal |
| 종근당오메가3 | 10kcal |
| 현미밥 | 259kcal |
| 유기 현미효소 | 16kcal |
| [맥심] 카누 라떼 | 58kcal |
오전 간식 : 76kcal (7.40%)
| [남양] 루카스나인 라떼 | 76kcal |
점심식사 : 92kcal (8.96%)
| [남양] 루카스나인 라떼 | 76kcal |
| 유기 현미효소 | 16kcal |
오후 간식 : 179kcal (17.43%)
| 트루 플레니쉬 | 179kcal |
저녁식사 : 154kcal (15.00%)
| [이디야] HOT 카페 라떼 | 154kcal |
야식 : 95kcal (9.25%)
| 강냉이 | 65kcal |
| 김 마른김구이 | 30kcal |
운동 : 165kcal
| 요가 | 125kcal |
| 천천히걷기 | 40kcal |
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