고시생인데 식단을 어떻게 짜야될지 고민이에요
자몽찡
아침 - 로우슈거 플레인 요플레 (150g)+사과1+고구마1점심 - 고시식당 같은 한식류 절반저녁 - 고구마1+ 두유+ 방토10~15개정도?이정도로 식단을 짰는데 부족한점 있으면 댓글로 알려주세요ㅠㅠ
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